スポーツ関連の悩み　

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【歩くだけでスネや足首の前側に痛み・疲れがある時の原因と対策 その２】Front Shin and Ankle Pain or Fatigue While Walking — One Case You Might Relate To　～Part 2～

この記事を書いた人長友芳之長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。何もしていないのにスネ...
2025.11.17
スポーツ関連の悩み　下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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【ランニング】日によって上手に走れる・走れない　　その２つを分けるものは、、Why Some Days You Run Smoothly — and Others Feel Like a Struggle

この記事を書いた人長友芳之長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。動画もあります！ランニ...
2025.11.04
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腕立て伏せで手首が痛い時の原因と対策:Causes and solutions for wrist pain during push-ups

この記事を書いた人長友芳之長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。同じ内容の動画もござい...
2025.10.08
スポーツ関連の悩み　上肢の悩み【肩・肘・手首・ゆび】
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【膝蓋下脂肪体の痛みを改善！スポーツ選手の実例3つ】How to Relieve Infrapatellar Fat Pad Pain: 3 Real Cases from Athletes

ランニングやウォーキングなどスポーツを行っている方で、膝の前面の部分が痛いという方は多いです。太もも周りの筋肉のストレッチやトレーニングをしてもなかなか痛みが解決しないという場合は、膝蓋下脂肪体しつがいかしぼうたいと言う組織が痛みの原因の可...
2025.09.09
スポーツ関連の悩み　下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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【ハムストリング肉離れの早期からできるトレーニング】HamstringStrain/Recovery/AcutePhaseTraining

陸上短距離選手の天敵　ハムストリング肉離れ　起こしてしまった場合は、医療機関に行き適切なリハビリを受けることが大切です。以前、ハムストリング肉離れのリハビリの流れに関していくつか動画やブログを出しています。ながとも接骨院ブログ　ハムストリン...
2025.08.07
スポーツ関連の悩み　下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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水泳のプル動作で痛みを感じたら【接骨院の視点から】Swimming Pull Pain: Osteopath’s Insight

水泳を行う方で、肩に痛みがある方は多いです。今回は水泳のプル動作にて痛みがあるケースについて解説してゆきます。水泳の肩の動きは大きく分けてリカバリーとプル～プッシュの時期に分けることが出来ます。各期で筋や関節の使われ方が違いますので、痛みの...
2025.07.07
スポーツ関連の悩み　上肢の悩み【肩・肘・手首・ゆび】
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【ハムストリングの効果的なストレッチ方法５選】5 Effective Hamstring Stretching Techniques

この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。太もも裏側(ハムストリング)の...
2025.06.12
スポーツ関連の悩み　セルフケア下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】日常生活の動作改善
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水泳のリカバリー期に肩が痛い原因と対策【接骨院の視点から】Shoulder Pain During Swim Recovery: Osteopath’s Insight

この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。水泳肩について水泳を行う方で、...
2025.06.02
スポーツ関連の悩み　上肢の悩み【肩・肘・手首・ゆび】
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【ふともも前側・大腿四頭筋のストレッチ５選】5 Stretching Exercises for Quadriceps

この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。▽当記事をもとに作成した動画も...
2025.05.19
スポーツ関連の悩み　セルフケア下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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【陸上短距離選手向けハムストリング肉離れのリハビリ例】Rehabilitation for hamstring strain in track and field sprinters

今回は陸上短距離選手に発生したハムストリング肉離れの施術経験をもとにリハビリメニューの一例をご紹介します。この記事の内容をもとに動画も作成しています。ぜひご覧ください。ハムストリング肉離れについてスプリンター・短距離陸上選手で多いのはハムス...
2025.03.20
スポーツ関連の悩み　下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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