スポーツ関連の悩み 【陸上短距離選手向けハムストリング肉離れのリハビリ例】Rehabilitation for hamstring strain in track and field sprinters
今回は陸上短距離選手向け ハムストリング肉離れのリハビリメニューの一例をご紹介します。この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※科学的根拠に基づい...
スポーツ関連の悩み
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スポーツ関連の悩み 投球スポーツ 肘の内側の靭帯を守るためのトレーニングメニュー例
野球やソフトボール、ハンドボールなどの手でボールを投げる種目で多い怪我の一つに、肘の内側の靭帯損傷があります。プロ野球選手ではトミージョン手術という手術を受けることが多いですが、一般の方はなるべく手術は避けたいというのが多くの方の考えだと思...
スポーツ関連の悩み ウォーキング・ランニングで起こるアキレス腱の痛み スポーツ接骨院が解説する原因と改善方法
ウォーキング・ランニングでのアキレス腱周りの症状について解説します。ウォーキングやランニングを継続的に行なっていて、一度もカラダが痛くなったことがない人は少ないのではないでしょうか？ランナーの方のカラダを痛みを調査したランナー世論調査２０１...
スポーツ関連の悩み ウォーキング・ランニングでかかとが痛い 原因と対策をスポーツ接骨院の視点で//Causes and Solutions for Heel Pain from Walking and Running
ウォーキングやランニングを継続的に行なっていて一度もカラダが痛くなったことがない人は少ないのではないでしょうか？すこし古いデータですが、ランナーの方のカラダを痛みを調査したランナー世論調査２０１６によると、痛みの部位一位は膝ですが、足首から...
スポーツ関連の悩み マラソンランナー ひざ内側の痛み。実際の症例から学ぶ施術方法
マラソンランナーで一度もカラダが痛くなったことがないという人は、あまりいないのではないでしょうか？当院でもマラソンをされる方の施術を良くさせていただきます。今回、マラソンをなさる方の 膝の内側の痛み について症例報告をさせていただきます。同...
スポーツ関連の悩み サプリや筋トレでも膝の痛みが治らない理由。原因は『方向転換』のねじれかも？：Knee Pain and Pivoting 横浜鶴見 ながとも接骨院
膝の関節がいたくて病院でリハビリをしている、サプリを飲んでいる、筋トレを頑張っている。この努力は『どれも正解』です。ただ、それでも痛みがとれない人が多くいるのが現状です。わたしは長年の施術経験から、膝の痛みがとれづらい方は上記のような取り組...
スポーツ関連の悩み 【歩くだけでスネや足首の前側に痛み・疲れがある時の原因と対策 その２】Front Shin and Ankle Pain or Fatigue While Walking — One Case You Might Relate To ～Part 2～
この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。何もしていないのにスネ...
スポーツ関連の悩み 【ランニング】日によって上手に走れる・走れない その２つを分けるものは、、Why Some Days You Run Smoothly — and Others Feel Like a Struggle
この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。動画もあります！ランニ...
スポーツ関連の悩み 腕立て伏せで手首が痛い時の原因と対策:Causes and solutions for wrist pain during push-ups
この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。同じ内容の動画もござい...
スポーツ関連の悩み 【膝蓋下脂肪体の痛みを改善！スポーツ選手の実例3つ】How to Relieve Infrapatellar Fat Pad Pain: 3 Real Cases from Athletes
ランニングやウォーキングなどスポーツを行っている方で、膝の前面の部分が痛いという方は多いです。太もも周りの筋肉のストレッチやトレーニングをしてもなかなか痛みが解決しないという場合は、膝蓋下脂肪体しつがいかしぼうたいと言う組織が痛みの原因の可...