スポーツ関連の悩み 【成長期スポーツ選手 腰の痛みがとれない/腰椎分離症に注意】Cases of back pain treatment for growing volleyball players
中～高校生の成長期の時期には、関節や骨の周りの痛みが出やすくなります。スポーツを行っていない方でも痛みが出やすい時期ですので、スポーツを本格的に行っている学生スポーツ選手は、常に関節周りの痛みに注意する必要があります。今回は成長期スポーツ選...
スポーツ関連の悩み
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スポーツ関連の悩み 【シンスプリントに対する施術例】Treatment example for shin splints
シンスプリントはランニング動作などを多く行うスポーツ選手に多く発生するスネ内側の痛みです。今回はシンスプリントでスネの痛みを訴えていらした方に対するリハビリの例をご紹介します。シンスプリントでお悩みの方はぜひご覧ください。この記事を書いた人...
スポーツ関連の悩み 【スポーツを頑張る小学生・中学生の成長痛。休ませるべき？無理していい？上肢編】Joint pain to be aware of when playing sports during adolescence [Upper limbs]
成長期の時期には、骨が急激に成長して伸びていくため、関節や骨に痛みを訴えるケースが多くなってきます。スポーツをなさるお子さんでは特に負荷がかかるため、そういった痛みを起こしやすくなります。ここではスポーツをなさるお子さんの関節周りの痛みに関...
スポーツ関連の悩み スポーツを頑張る小学生・中学生の成長痛。休ませるべき？無理していい？ 接骨院目線で解説
成長期のお子さんがぶつけたり、捻ったりしたわけではないのに関節や骨が痛いと訴えられた場合、成長期特有の痛みの可能性があります。中には早期発見、早期治療が大切なものもありますので、まずは医療機関でしっかりと検査をしていただくことが大切です。成...
スポーツ関連の悩み テニス肘のテーピングは手首に貼っても効果的
肘の外側の部分が痛くなる症状【テニス肘】一般的には肘の部分に巻くエルボーバンドや、肘の部分にテーピングをしたりして対応することが多いですが、常時テーピングをしていると肘の皮膚がかぶれてしまって、サポーターを巻けなくなってしまった方などもいら...
スポーツ関連の悩み 腹筋の筋肉痛について
強い運動をした後や、慣れない運動をした後に使った部分の筋肉が筋肉痛を起こすことはよくあることです。運動に慣れている方からするとおなじみの筋肉痛ですが、慣れていない方からするととても不安になりますよね。今回は腹筋に起こる筋肉痛について解説して...
スポーツ関連の悩み サーフィン 足首の柔らかさ
サーフィンをなさる方から「足首の柔らかさを出すメニューを教えて欲しい」と相談を受けました。その時に考えたメニューを記事にしています。この記事を書いた人長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー神...
スポーツ関連の悩み 脇腹がつったときの対処法
筋肉がつるというと、ふくらはぎや足の裏に起こることが多いですが、中にはほかの場所がつるケースもあります。今回は脇腹がつった時の対策をお伝えして行きます。この記事を書いた人長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレ...
スポーツ関連の悩み 手首の小指側の痛みがある時は
あいたた、、手首の小指側が痛いよう大丈夫？手首の小指側の痛みって結構長引くことがあるから注意しないとね。ここでは、接骨院で診療していて経験したケースをいくつかご紹介します。この記事を書いた人長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・日本ス...
スポーツ関連の悩み ２０２４年作成 スポーツ中の筋肉のつり・こむら返り に関して最近の動向
院でスポーツをする患者様の施術をしていると、夏に近づくにつれて、つりやすくなってくる方が多いと感じています。『つり』 『こむら返り』 『筋けいれん』 などいろいろな呼び方で言われていますが運動中のつりに関しては運動誘発性筋痙攣(EIMC)、...