つり対策 ランニング中にふくらはぎがつった時の対策 ランニングで足が攣つって困った経験のある方は多いかと思います。大切なマラソンレースの後半で攣つってしまうとそのままリタイアにつながってしまうことも。。ここでは、ランニング中にふくらはぎが攣つった時の対策について解説してゆきます。この記事を書... 2026.06.16 つり対策スポーツ関連の悩み セルフケア下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
日常生活の動作改善 【分裂膝蓋骨】成長期スポーツ選手の膝の痛みに対する考え方・改善方法 横浜市鶴見区 ながとも接骨院 膝の前側にあるお皿の骨のトラブル【分裂膝蓋骨ぶんれつしつがいこつ】が原因で膝が痛くて悩んでいる成長期スポーツ選手への当院の取り組みをご紹介します。保存療法or手術についてのスポーツ医学界のトレンドや、セルフケア、動き方など、痛みを改善させて... 2026.06.01 日常生活の動作改善
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