カラダのこと 手(上肢) 手の内在筋を使えるようにするトレーニング 手の内在筋とは手の内在筋(ないざいきん)とは、指を動かす筋肉のうち、手のひらに始まって指の骨につく筋肉のことを言います。ほかにも指を動かす筋肉には、前腕から由来する筋肉があり、これらを内在筋と比較する意味で外在筋と呼びます。内在筋と外在筋 ... 2025.04.17 カラダのこと 手(上肢)