後脛骨筋

足の捻挫などの後に機能不全となりやすい　後脛骨筋(こうけいこつきん)　という筋肉のトレーニング方法に関して自宅で簡単にできる内容を御伝えします。動画にもしていますので、動画の方が良い方はこちらからご覧ください。後脛骨筋とは　筋肉の作用後脛骨...