日常動作・スポーツでの痛みや不調を、専門家の視点でわかりやすく解説するブログです。
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ながとも接骨院 長友芳之
普段は神奈川県横浜市鶴見区の接骨院で活動しています。
日常生活やスポーツでの痛み・不調に対し「どこが痛みや悩みの原因で、どうすれば改善するのか」を中心にした施術を行っています。
このブログでは、患者さんから多く寄せられる質問や、臨床・スポーツ現場で実際に役立ってきた知識を、できるだけ“専門用語を使わずに”解説しています。
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