上肢の悩み【肩・肘・手首・ゆび】 【手の内在筋のトレーニング例】Examples of training for the intrinsic muscles of the hand
手の内在筋とは手の内在筋（ないざいきん）とは、指を動かす筋肉のうち、手のひらに始まって指の骨につく筋肉のことを言います。ほかにも指を動かす筋肉には、前腕から由来する筋肉があり、これらを内在筋と比較する意味で外在筋と呼びます。内在筋と外在筋 ...
上肢の悩み【肩・肘・手首・ゆび】 
下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】