柔軟性

足首が硬くてしゃがめない　原因と対策　ストレッチ方法について

足首が硬いのが悩みなんだけど、改善させる方法はあるのかな、、長友　芳之足首の硬さを改善させる方法はありますよ！ぜひ一緒に行ってゆきましょう！長友　芳之足首の硬さがあると、日常生活やスポーツ動作などで他の関節に負担がかかることがあるため、足首...

2023.09.01

カラダのこと　足(下肢)

足首が硬くてしゃがめない　原因４つ

神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○突然ですが　上のイラストのような座り方、できますでしょうか？この座り方足首が以下の方向に柔らかくないとできません。今回は足首が硬いということについて書い...

2023.08.30

カラダのこと　足(下肢)未分類