カラダのこと 足(下肢) 【シンスプリントに対する施術例】Treatment example for shin splints
シンスプリントはランニング動作などを多く行うスポーツ選手に多く発生するスネ内側の痛みです。今回はシンスプリントでスネの痛みを訴えていらした方に対するリハビリの例をご紹介します。シンスプリントでお悩みの方はぜひご覧ください。この記事を書いた人...
2024-10
カラダのこと 足(下肢) 
カラダのこと 手(上肢) 成長期スポーツで注意すべき関節の痛み【上肢編】Joint pain to be aware of when playing sports during adolescence [Upper limbs]
成長期の時期には、骨が急激に成長して伸びていくため、関節や骨に痛みを訴えるケースが多くなってきます。スポーツをなさるお子さんでは特に負荷がかかるため、そういった痛みを起こしやすくなります。ここではスポーツをなさるお子さんの関節周りの痛みに関...
カラダのこと 足(下肢) 簡単にできる！足ウラのセルフケアの方法 足のアーチ構造を理解しながら行うと効果アップ
足ウラには色々な筋肉、骨、関節、神経などがあります。セルフケアでそれらの組織を刺激することで、疲労の回復に役立てたりすることができます。ここでは22年にわたり人な身体のケアを仕事にしてきた筆者が、普段から自分で行っている足裏のセルフケア方法...