手や指の関節痛、ばね指などで「動かすと痛いので休ませたいけれど、家事や仕事で手を使わない訳にはいかない、、」とお悩みではありませんか？
今回は、当院の受付スタッフが自身のリウマチやヘバーデン結節などの関節痛の経験をふまえ、実際に使って良かった「手首・指をしっかり固定するおすすめサポーター」を3つご紹介します。
痛みを我慢せず、上手にサポーターを活用して日常生活を楽にするヒントになれば幸いです。
この記事を書いた人
長友 奈緒子(ナガトモ ナオコ)
神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて受付スタッフとして勤務。
この記事は個人の体験をもとに書いています。サポーターの紹介をしていますが、すべての方に合う商品ではない可能性があります。ご購入の際のヒントにしていただければ幸いですが、実際に使用した場合の不具合などの責任は負いかねます。
こんにちは。ながとも接骨院 受付スタッフの長友奈緒子です。
今回は当院でも取り扱っているサポーターについてご案内させていただきます。
個人的なお話になりますが、私は関節リウマチで手や足に炎症や変形があります。
特に現在、気になるのは手の指と手首なのですが、
院内で患者さんと院長の会話で
『手は日常生活の些細な事でも使わないわけにはいかないので完全に休ませるのはなかなか難しい…』
という内容のお話が聞こえると
わかります！！！と心の中で大きく頷いております。
今まで様々なサポーターを使ってきた中で個人的に使いやすいと感じたものの一部をご紹介させていただきます。
仕事中は消毒や手洗いの頻度が多いためサポーターはしていませんが、
在宅の日や外出時に調子が悪い時はなるべくサポーターをつけて休ませるようにしています。
手首のサポータ―
①bonbone A リストガード
こちらは手首用のサポーターになります。
縦に4本アルミステーが入っており手首をがっちりホールドしてくれます。
手首をちょっと曲げるだけでも痛い時には本当に頼もしい存在です。
指用サポーター
②トリガーD-FENS
こちらは人差し指、中指、薬指専用のサポーターになります。
私は中指の付け根が時々ばね指のような症状が出るので、そういう時に使用しています。
こちらも中にアルミのステーが入っており、痛みのある指の動きをしっかり制限してくれます。
薄手の素材で蒸れにくく、洗濯後の乾きも早いので夏場の利用におすすめです。
③ユビット
こちらは指専用の小さなサポーターになります。
なんだかほんのりゆるキャラ感のある可愛らしい名前ですが、個人的イチオシサポーターです！
付属のプレートはお湯につけると曲がり指にあう形にすることができます。
（完全に真っ直ぐ伸ばすよりは指が自然に少し曲がっている状態で型取りするのがおすすめです。）
指に巻くとどうしても剥がれやすい湿布の固定にも便利ですし、小さな見た目でもしっかり指の動きを制限してくれるので定期的に指が腫れやすい私にとっては相棒のような存在です。
また、以前ヘバーデン結節と思われる症状（第一関節の腫れ）が出た時もかなりお世話になりました。
（そちらは私の場合は半年ほどで落ち着きました）
症状や使う指に合わせてサイズが選べるのもありがたいですね。
色も黒、ベージュ、白の3色あるので目立ちにくいものを使いたい方はベージュがおすすめです。
実際の使用風景
痛みが強い時もリストガードとユビット併用のフル装備で安心感抜群です！
今回はかなり個人的なお話となってしまいましたが、
おすすめサポーターのご紹介でした。
サポーターに頼りすぎは良くないともいいますが、
辛いときはサポーターをうまく利用して痛みを少しでも軽減させてあげたいですね。
こちらで紹介したサポーターは当院でも取り扱っておりますが、在庫がないものもあるので
お急ぎの方はネットなどで探してみてください。
この記事内にも商品のリンクを配置していますので、そちらからもご購入いただけると思います。
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