陸上

「ふくらはぎをマッサージしても、ストレッチをしても、走るとまた痛みが戻ってくる……」「肉離れした覚えはないのだけれど...」陸上競技やランニングに励む選手の中で、そんなループに陥っている方はいませんか？その痛みの原因は「筋肉」ではなく、「神...

今回は陸上短距離選手向け　ハムストリング肉離れのリハビリメニューの一例をご紹介します。この記事を書いた人長友芳之長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※科学的根拠に基づい...