カラダのこと

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【症例報告】首の痛みが足の施術で改善した症例

この記事を書いた人長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。ある...
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もちつきで痛くなる場所について

年末年始の風物詩の一つにもちつきがあります。つきたてのお餅を一度食べると病みつきになってしまいますよね。また、地域や団体の行事などで行う場合は、普段は会う事のない人と交流できたりするのも餅つきの醍醐味でしょうか。そんな餅つきですが、ほとんど...
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くしゃみでぎっくり腰にならない為の対策

神奈川県横浜市鶴見区 ながとも接骨院です。今日は 腰を痛めないくしゃみの仕方 についてお伝えしていきたいと思います。施術者としての個人的な意見も含んだ内容になりますので、ご理解の上お読みください。くしゃみと腰痛の関係腰痛をお持ちの方や、ぎっ...
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ストレッチの最適な時間について 何秒やったらいいの?頻度は?

長友 芳之横浜市鶴見区 ながとも接骨院です。今回はストレッチを行う際の秒数について、少し書いてゆきます!ストレッチの種類ストレッチには種類があります。大まかに分けると以下の2つゆっくりじっくり伸ばすストレッチ専門的にはスタティックストレッチ...
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成長期スポーツ選手の関節・骨の痛み 施術時の注意点について

こんにちは横浜市鶴見区、ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今回は、成長期でスポーツをされているお子さんが痛みを訴えるケースに関してお伝えしてゆきます。成長期のお子さんのカラダは大人とは違う部分があります。特に骨の成...
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人間の身体は意識しないと姿勢が悪くなりやすい

こんにちはながとも接骨院の長友芳之です。今日は人間のカラダは意識しないと姿勢が悪くなりやすいという話を書きます。一般的に姿勢が悪いとは、どういった状態を言うかというとこの状態を姿勢が良い状態とすると■頭が前に出る■顎が前に出る■背中が丸くな...