ダンベルフライ

大胸筋を鍛える種目【ダンベルフライ】　自宅でトレーニングする場合などはベンチとダンベルのみでできるので人気の種目です。やり方を間違えると関節を痛めますので気を付けましょう。この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・日本ス...