日常生活の動作改善 【分裂膝蓋骨】成長期スポーツ選手の膝の痛みに対する考え方・改善方法 横浜市鶴見区 ながとも接骨院
膝の前側にあるお皿の骨のトラブル【分裂膝蓋骨ぶんれつしつがいこつ】が原因で膝が痛くて悩んでいる成長期スポーツ選手への当院の取り組みをご紹介します。保存療法or手術についてのスポーツ医学界のトレンドや、セルフケア、動き方など、痛みを改善させて...
膝の痛み
日常生活の動作改善 
スポーツ関連の悩み サプリや筋トレでも膝の痛みが治らない理由。原因は『方向転換』のねじれかも？：Knee Pain and Pivoting 横浜鶴見 ながとも接骨院
膝の関節がいたくて病院でリハビリをしている、サプリを飲んでいる、筋トレを頑張っている。この努力は『どれも正解』です。ただ、それでも痛みがとれない人が多くいるのが現状です。わたしは長年の施術経験から、膝の痛みがとれづらい方は上記のような取り組...
スポーツ関連の悩み ランニング・バスケットボール・自転車種目 スポーツ選手におこる膝下の痛み 実例3つ//How to Relieve Infrapatellar Fat Pad Pain: 3 Real Cases from Athletes
ランニングやウォーキングなどスポーツを行っている方で、膝の前面の部分が痛いという方は多いです。太もも周りの筋肉のストレッチやトレーニングをしてもなかなか痛みが解決しないという場合は、膝蓋下脂肪体しつがいかしぼうたいと言う組織が痛みの原因の可...
下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】 膝の痛み 自転車のスタンドを動かす時にひざが痛い時の対処法
自転車を止めるとき、または乗る時にスタンドを足で操作すると思います。膝が痛い方の中には、これらの動作で痛くなってしまう方がいらっしゃいます。今回は自転車のスタンド操作で膝が痛い時の原因と対処法についてお伝えしてゆきます。この記事を書いた人長...