セルフケア 【前屈みで痛い腰痛】なかなか治らない原因が腸腰筋にあったケース 横浜市鶴見区ながとも接骨院
前屈みになった時の腰痛の原因として多いものは、「椎間板ついかんばんの損傷」「腰の周囲の筋肉や筋膜の緊張」などが有名です。しかし、実際の現場（臨床）では、そうした「教科書通りの原因」には当てはまらないケースに非常に多く遭遇します。今回ご紹介す...
腰痛
セルフケア 
セルフケア なかなか治らない腰の痛みに「腸骨下腹神経」の締め付けが関与していた症例
この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)ＪＳＰＯ日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー・柔道整復師神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。『ただ痛みを和らげるだけでなく、その方の職業・動作・競技特性を考慮し...
セルフケア この腰痛は整形外科？それとも接骨院(整骨院)？どっちがよいの？
この仕事をしていると、親族や知り合いからカラダに関しての相談を受けることがよくあります。特に腰痛に関するご相談は多いのですが、私は『まずは整形外科に行ってください』とお伝えしております。で、その上で治らないときはぜひ見させてほしいと、そのよ...
スポーツ関連の悩み ダンスや運動で腰を反らすと痛くてなかなか治らない。。腰痛の改善方法・セルフケアの例 横浜市鶴見区 ながとも接骨院
ダンスなどの運動をなさる方に多い腰痛の一つに、「腰を反らすと痛いタイプの腰痛」があります。球技スポーツやダンスをしている方に多いのですが、体幹の筋肉をうまく使えず、腰に負担が集中してしまうことで痛みが出ているケースが多いです。今回は、当院で...
セルフケア 腰がグラグラ・割れそうな感じで痛い 不安感がある そんなあなたへ 柔整師が解説
接骨院で施術をしていると 腰が痛い というお悩みのご相談が一番多いです。腰痛にもいろいろな種類がありますが、今回はなかでも 『腰が不安定な感じがする グラグラする バラバラになりそうな感じがする』 という方向けのお話です。この記事を書いた人...
体幹部の悩み【くび、腰など】 長時間のデスクワークで気づくと呼吸が浅くなっている。。ソレ、腰痛とも関わりあります。原因と対策//Optimize your breathing to prevent back pain
座りすぎの腰痛に対する予防法として、呼吸を使った腰痛予防法についてご紹介します。腰痛に運動療法が良い と言う話は聞いたことがあるかもしれません。最近の研究では、呼吸エクササイズも腰痛に効果がある というデータが出てきています。当院でも、施術...