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カラダのこと

【ランニング】日によって上手に走れる・走れない  その2つを分けるものは、、Why Some Days You Run Smoothly — and Others Feel Like a Struggle

この記事を書いた人長友芳之長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・JSPO-AT神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。動画もあります!ランニ...
カラダのこと 足(下肢)

【オーバーストライドにまつわる足の痛み】Foot pain related to overstriding

オーバーストライドや重心のズレに起因するランナーの足の痛みは非常に多いです。いろいろな症状の方がいらっしゃいますが、走り始めでカラダがランニングに慣れていない方を除くと、多くの方に共通しているのが市民ランナーとしてのレベルは結構高めの方が多...