腰痛

セルフケア

腰がグラグラ・割れそうな感じで痛い 不安感がある そんなあなたへ 柔整師が解説

接骨院で施術をしていると 腰が痛い というお悩みのご相談が一番多いです。腰痛にもいろいろな種類がありますが、今回はなかでも 『腰が不安定な感じがする グラグラする バラバラになりそうな感じがする』 という方向けのお話です。この記事を書いた人...
体幹部の悩み【くび、腰など】

呼吸を最適化して腰痛予防する方法【デスクワークの腰痛】Optimize your breathing to prevent back pain

座りすぎの腰痛に対する予防法として、呼吸を使った腰痛予防法についてご紹介します。腰痛に運動療法が良い と言う話は聞いたことがあるかもしれません。最近の研究では、呼吸エクササイズも腰痛に効果がある というデータが出てきています。当院でも、施術...