2024-03

スポーツ関連の悩み 

足首ねんざ後に不安定感が残っている方のリハビリ例

今回は足首の関節をねんざした後に不安定感が残っているケースについて紹介します。足関節ねんざは全ての外傷のなかでもかなり多いとされています。当院でも、年間何例もいらっしゃる大変多い怪我です。きちんと段階的に治療をすればしっかり治ってゆくもので...
スポーツ関連の悩み 

仰向けで足を上げる腹筋をすると腰痛が悪化するときの対策 ※レッグレイズ腹筋

この記事を書いた人長友 芳之(ナガトモ ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー神奈川県横浜市鶴見区『ながとも接骨院』にて活動中。※施術者としての個人的見解も若干含んだ内容ですので、お読みになる際はご留意ください。...