つり対策

脇腹がつったときの対処法

筋肉がつるというと、ふくらはぎや足の裏に起こることが多いですが、中にはほかの場所がつるケースもあります。今回は脇腹がつった時の対策をお伝えして行きます。この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレ...

カラダのこと　体幹部スポーツ関連

足の裏がつった時の対策

『足のつり』というとふくらはぎか、足の裏、またはモモ裏の筋肉に起こることが多いです。今回はその中でも足の裏がつった時のケア方法を解説してゆきます。この記事を書いた人長友　芳之(ナガトモ　ヨシユキ)柔道整復師・日本スポーツ協会認定アスレティッ...

カラダのこと　足(下肢)