スポーツ関連の悩み 【膝蓋下脂肪体の痛みを改善！スポーツ選手の実例3つ】How to Relieve Infrapatellar Fat Pad Pain: 3 Real Cases from Athletes
ランニングやウォーキングなどスポーツを行っている方で、膝の前面の部分が痛いという方は多いです。太もも周りの筋肉のストレッチやトレーニングをしてもなかなか痛みが解決しないという場合は、膝蓋下脂肪体しつがいかしぼうたいと言う組織が痛みの原因の可...
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スポーツ関連の悩み スポーツを頑張る小学生・中学生の成長痛。休ませるべき？無理していい？ 接骨院目線で解説
成長期のお子さんがぶつけたり、捻ったりしたわけではないのに関節や骨が痛いと訴えられた場合、成長期特有の関節や骨の痛みの可能性があります。中には早期発見、早期治療が大切なものもありますので、まずは医療機関でしっかりと検査をしていただくことが大...
スポーツ関連の悩み テニス肘のテーピングは手首に貼っても効果的
肘の外側の部分が痛くなる症状【テニス肘】一般的には肘の部分に巻くエルボーバンドや、肘の部分にテーピングをしたりして対応することが多いですが、常時テーピングをしていると肘の皮膚がかぶれてしまって、サポーターを巻けなくなってしまった方などもいら...
スポーツ関連の悩み ランニングをすると太ももの前内側が痛いケースの原因と対策
ランニングをしている方で多い悩みとしては ランナー膝と呼ばれる膝の外側の痛みや、足首周りのトラブルです。まれに、太ももの前内側が痛いとおっしゃる方もいらっしゃいます。今回はランニングで太ももの内側が痛いケースについて、接骨院で長年施術の仕事...
スポーツ関連の悩み ストレッチの最適な時間について 何秒やったらいいの？頻度は？
長友 芳之横浜市鶴見区 ながとも接骨院です。今回はストレッチを行う際の秒数について、少し書いてゆきます！ストレッチの種類ストレッチには種類があります。大まかに分けると以下の２つゆっくりじっくり伸ばすストレッチ専門的にはスタティックストレッチ...
スポーツ関連の悩み 当院での成長痛の施術時の注意点について
こんにちは横浜市鶴見区、ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今回は、成長期でスポーツをされているお子さんが痛みを訴えるケースに関してお伝えしてゆきます。成長期のお子さんのカラダは大人とは違う部分があります。特に骨の成...