内在筋

長友　芳之こんにちは！　横浜市鶴見区の接骨院　ながとも接骨院です。今日は足の内在筋をきたえる種目　内在筋カーフレイズ　をお伝えしてゆきます。『偏平足で足に自信がない』『運動するとすぐに足首周りが痛くなる』『走るとすぐにすねのあたりが痛くなる...