カラダのこと 足(下肢) 足首が硬くてしゃがめない 原因４つ
神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○突然ですが 上のイラストのような座り方、できますでしょうか？この座り方足首が以下の方向に柔らかくないとできません。今回は足首が硬いということについて書い...
2023-08
カラダのこと 足(下肢) 
カラダのこと 足(下肢) 治りにくいジャンパー膝 股関節と足関節の関係と改善策
長友芳之今回はジャンパー膝と呼ばれる膝の前側の症状に関して、実際に接骨院で患者さんに施術していて思うことをお伝えしてゆきます！施術者としての個人的な意見も含んだ内容ですので、ご理解の上お読みくださいジャンパー膝についてバレーボールやバスケッ...
カラダのこと 成長期スポーツ選手の関節・骨の痛み 施術時の注意点について
こんにちは横浜市鶴見区、ながとも接骨院です。●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今回は、成長期でスポーツをされているお子さんが痛みを訴えるケースに関してお伝えしてゆきます。成長期のお子さんのカラダは大人とは違う部分があります。特に骨の成...
カラダのこと 足(下肢) カンタン 腓骨筋の鍛え方 足首の安定化
長友芳之神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。今回は 腓骨筋(ひこつきん) のトレーニング方法に関して書きます。当ブログの内容をもとに動画も作成しています。こちらもぜひご覧ください！①腓骨筋とは腓骨筋は下腿部の外側から始まり足部につく筋肉...
カラダのこと 足(下肢) カンタンにできる後脛骨筋の鍛え方 足首の安定化
神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院です。後脛骨筋(こうけいこつきん) という筋肉のトレーニング方法に関して書きます。動画にもしていますので、動画の方が良い方はこちらからご覧ください。後脛骨筋とは 後脛骨筋は、すねの内側の骨脛骨(けいこつ) ...
カラダのこと 手(上肢) 簡単にできるCM関節(親指つけ根)のテーピング方法
こんにちは神奈川県横浜市鶴見区ながとも接骨院の 長友芳之 です●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○今日は、テーピングに関して書きます。※ほぼ同じ内容で動画を作成していますので、ぜひこちらもご覧ください。当院では テーピング も治...
カラダのこと 足(下肢) 太もも内側がつった時の対策について
この記事は、神奈川県横浜市鶴見区のながとも接骨院が作成しています。長友芳之今回は、ももの内側の筋肉がつってしまった時の対処法に関して御伝えしてゆきます。ももの内側がつってしまうのだけれども、どうすればよいですか？というご相談を何度かいただい...
カラダのこと 手(上肢) 簡単にできるへバーデン結節(指の第一関節)のテーピング
神奈川県横浜市鶴見区、ながとも接骨院です。ヘバーデン結節について質問を受ける機会が何度かありましたので、まとめておきます。へバーデン結節で指が痛いんだけど、何か良いテーピングの方法はあるのかな？一時的に指の関節を使いにくくするテーピングで、...
スポーツ関連 クライミング・ボルダリングで指を痛めたときのリハビリ方法について 【パキる】とは
こんにちは。横浜市鶴見区ながとも接骨院です。今回はクライミングにまつわるカラダの話を書いてゆきます。パキる とはクライミング特有の怪我に指の損傷があります。クライミングで使われる言葉に「パキる」という言葉があります。指を怪我する事を表現した...
カラダのこと 手(上肢) 母指CM関節の施術について
横浜市鶴見区、ながとも接骨院です。今日はCM関節という親指の関節の痛みについてお伝えしてゆきます。長友芳之動画でも同じ内容で説明していますので、動画の方が良い方はこちらをご覧くださいCm関節施術方針動画 YOUTUBE※施術者としての個人的...