日常生活の動作改善 人間の身体は意識しないと姿勢が悪くなりやすい こんにちはながとも接骨院の長友芳之です。今日は人間のカラダは意識しないと姿勢が悪くなりやすいという話を書きます。一般的に姿勢が悪いとは、どういった状態を言うかというとこの状態を姿勢が良い状態とすると■頭が前に出る■顎が前に出る■背中が丸くな... 2023.08.13 日常生活の動作改善
つり対策 ふくらはぎの外側の筋肉がつった時の対処法【腓骨筋のつり対策】 患者様から相談を受けました。『夜寝ている時に、ふくらはぎの外側がつってしまうので対策を教えてほしい』結論から言うと、ふくらはぎの外側にある 腓骨筋 という筋肉をストレッチすることで対策が可能です。以下に説明してゆきます。本ブログ内容は動画に... 2023.08.13 つり対策セルフケア下肢の悩み【股関節・もも・ひざ・ふくらはぎ・足首・足指】
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